ВНЕШНОСТЬ НЕ ВЫБИРАЮТ?

Иногда можно услышать от человека такую фразу, которую он говорит о себе, как «Я ненавижу себя. Я урод» - и это относится к его внешности.

Наши читатели, скорее всего уже опытные в вопросах саморазвития, и читали много всяких книжек, на тему любви к себе и того, как это меняет мир. Что-то вроде «нельзя так о себе говорить» - классическая фраза-ответ на эти слова (о ненависти к своей внешности).

А что же всё-таки кроется за таким призывом? Почему я говорю "за призывом", если человек не просит ничего сделать с этим, просто транслирует в мир что-то? - Потому, что он говорит о своей «боли».

И то, что мы сказали другому – всегда имеет некий смысл, для нас самих. Поможет ли фраза, заботливо сказанная в ответ своей близкой подруге: «нет, ну что ты! Ты хорошо выглядишь!»? Вряд ли. Как бы не стало хуже: человек может почувствовать, что раз его утешают, значит, он прав (мозг всегда находит отличные доказательства для своей идеи).

И что теперь? Внешность не выбирают, и всё, это приговор, ведь человек не может себе изменить лицо и фигуру щелчком пальцев, а «изменить отношение» - зачастую звучит для человека, как «смириться и прекратить борьбу».

В век компьютерных технологий, образ «идеальной красоты» внушается со всех сторон, и, сравнивая себя с ним, живой человек никак не может успокоиться – ему ведь и не стать таким, каким он видит красивого человека с экрана монитора. Если только он не сделает себе цифровое лицо, и кожу из высококачественного латекса.

Так что, идею о том, чтобы стать «как они», стоит сразу оставить. Ведь "они" собственно, не реальны.

Что делать человеку, который недоволен своей внешностью и образом себя? Человеку, который ненавидит свою внешность?

Я не стану декларировать лозунги о том, что любовь к себе изменит всё (хотя да, это так, осталось только полюбить себя, но вот тут и начинаются сложности). Это не простой путь, - путь принятия себя.

Я напомню: что, прежде всего, самовосприятие происходит из глубокого детства. В тот период, когда Вас подносили к зеркалу и говорили, что Вы видите Себя.

Тогда, в тот момент, Вы впервые столкнулись с идеей о том, что у Вас есть единое тело. Но, оставим эти глубины психоанализа.

Итак. Ваш образ. Как Вы видите его? Каким вообще, образом, Вы что-либо видите?

Есть пучок света, который отражается от поверхности, попадает в глаз человека, и формирует в зрительной коре образ, который и есть «Вы».

Теперь прочтите еще и еще раз и вдумайтесь!

Вы видите не глазами, Вы видите мозгом. И волнует Вас, собственно говоря, даже не то, что видите Вы в себе, а то, как Вас видят все остальные.

Причём, если я разовью эту тему, и спрошу Вас: «То, каким Вас видит бомж, находящийся в состоянии алкогольного опьянения возле маркета с колбасой, также сильно Вас трогает, как то, каким Вас видит Ваш тренер по фитнесу, с накачанным торсом?», то что Вы ответите?

Уже начали понимать, наверное, разницу. Вам оказывается, не одинаково плохо от того, каким Вас видит тот или этот человек.

Конечно, сейчас и здесь, невозможно дать общий ответ-рекомендацию для всех людей одновременно, на тему «как полюбить свою внешность». Или, разве что, эта рекомендация прозвучит также глобально: «начните с уважения к себе, внимания к своему детству, примите свою историю, раскройте все «подарки» из детства, упакованные в «проблемы», и примите свою жизнь как процесс».

Конечно же, в практике это работает для каждого отдельного человека – эксклюзивно и особенно.

Главное, - это помнить о том, что как бы ни было Вам плохо, абсолютно всегда вместе с «проблемой» жизнь (через Ваше бессознательное) посылает Вам решение к ней! Прислушайтесь к себе.

После фразы: «ненавижу свою внешность!», спросите себя: «а как бы я хотел (хотела) к ней относиться?». И начните менять свою жизнь, прямо сейчас!

А если не получится самостоятельно, а Вы решите позволить себе помощь - обращайтесь, и я Вам помогу. Чтобы узнать подробности, пишите сюда: psy_care@mail.ru или с сайта: http://vk.cc/3YbN9Y